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Add to cookbook Arroz Crujiente con Tofu y Vegetales Esta mezcla de tofu y arroz cocido combina maíz, guisantes, zanahorias y condimentos apelmazados en una ... $$$$
Add to cookbook Arroz Integral Pilaf con Salvia, Nueces Tipo Walnut y Frutas Secas Una mezcla de frutas secas y salvia le dan a este plato de grano integral un ... $$$$
Add to cookbook Brócoli Alfredo Este plato se destaca por la pasta integral y el queso parmesano sin grasa. $$$$
Add to cookbook Chili de Granos de Trigo Integral Los granos de trigo integral le agregan una textura única a esta receta de chili lleno ... $$$$
Add to cookbook Cocido de Cacahuates a la Africana Un plato picante y sabroso que preparará en una sola olla y que disfrutará toda la ... $$$$
Add to cookbook Enrollados de Verduras y Frijoles Estos deliciosos rollitos (wraps) están llenos de sabor y fibra. El mango, cilantro y aguacate agregan ... $$$$
Add to cookbook Ensalada de Espinacas con Manzanas y Huevos Disfrute de una ensalada de espinacas simplemente deliciosa con higos secos, manzanas y huevos duros. $$$$
Add to cookbook Ensalada de Trigo Bulgur y Garbanzos Esta ensalada es una buena manera de añadir trigos saludables, frutas, vegetales, y garbanzos a su ... $$$$
Add to cookbook Espagueti y Pesto de Espinaca Este plato de espagueti al pesto se hace con espinacas para darle un nuevo giro a ... $$$$
Add to cookbook Frijoles Rojos con Arroz Este sabroso plato es una tradición de los lunes por la noche en muchos hogares. Esta ... $$$$
Add to cookbook Guisado caribeño Esta rápido guisado de frijoles, pimientos verdes, tomates y orégano hecho en una sola sartén lleva ... $$$$
Add to cookbook Huevos Sobre Col Rizada y Sémolas de Camote Una versión moderna de un clásico del Sur, este platillo para desayuno destaca huevos con sémola ... $$$$
Add to cookbook Macarrones con Frijoles Los pimientos morrones, tomates y los frijoles agregan color y sabor a esta comida, mientras que ... $$$$
Add to cookbook Migas Huevos, tortillas, pimiento verde, cebolla y queso son una sabrosa combinación en esta receta rápida y ... $$$$
Add to cookbook Pan de Pita Relleno de Verduras La pita de trigo integral se rellena con verduras y se cubre con queso. Use las ... $$$$
Add to cookbook Panqueques de Camote con Hongos Balsámicos en Jarabe de Arce Esta versión saludable de panqueques demuestra las deliciosas bondades del puré de camote y los granos ... $$$$