Pollo Picante Horneado

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Hace: 8 Porciones

Costo total: $$$$

Tiempo de cocido: 1 hora

Unos muslos de pollo cubiertos con salsa picante, mostaza, tomillo y ajo, se hornean para obtener un plato de pollo delicado y sencillo.

Ingredientes

Ponga el pollo, la salsa picante, mostaza, tomillo y ajo en un tazón y mezcle bien. Cúbralo y refrigérelo por lo menos por una hora antes o hasta 24 horas antes de cocinar.
Caliente el horno a 450°F.
Ponga el pollo en una bandeja para hornear galletas y espolvoréelo con sal y pimienta.
Colóquelo en el horno y hornee por unos 50 minutos hasta que esté crujiente y chispeante. Sírvalo de inmediato.

Origen:

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Tamaño de la Porción: 2-3 onzas

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	151
Grasa Total	7 g
Grasa Saturada	2 g
Colesterol	112 mg
Sodio	400 mg
Total Carbohidrato	1 g
Fibra Dietética	0 g
Azúcares Total	0 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	20 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	17 mg
Hierro	1 mg
Potasio	245 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	151
Grasa Total	7 g
Grasa Saturada	2 g
Grasa Monoinsaturada	3 g
Grasa Poliinsaturada	1 g
Ácido Linoleico	1 g
α-Linolenic Acid	0.1 g
Omega 3 - EPA	4 mg
Omega 3 - DHA	3 mg
Colesterol	112 mg
Total Carbohidrato	1 g
Fibra Dietética	0 g
Azúcares Total	0 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	20 g
Minerales
Calcio	17 mg
Potasio	245 mg
Sodio	400 mg
Copper	57 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	22 mg
Fósforo	184 mg
Selenio	22 mcg
Zinc	2 mg
Vitaminas
Vitamina A	10 mcg RAE
Vitamina B6	0.4 mg
Vitamina B12	0.3 mcg
Vitamina C	1 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	8 mcg
Folato	5 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.2 mg
Niacina	5 mg
Colina	60 mg