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Pollo Picante Horneado

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Pollo Picante Horneado
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Receta Costo total
  • Hace: 8 Porciones
  • Tiempo de cocción: 60 minutos

Unos muslos de pollo cubiertos con salsa picante, mostaza, tomillo y ajo, se hornean para obtener un plato de pollo delicado y sencillo.

Ingredientes

  • 8 muslos de pollo grande (sin exceso de grasa)
  • 6 cucharaditas salsa picante
  • 2 cucharaditas mostaza amarilla
  • 2 cucharaditas tomillo seco
  • 2 clavos ajo (pelados y picados finamente)
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita pimienta negra

Direcciones

  1. Ponga el pollo, la salsa picante, mostaza, tomillo y ajo en un tazón y mezcle bien. Cúbralo y refrigérelo por lo menos por una hora antes o hasta 24 horas antes de cocinar.

  2. Caliente el horno a 450°F.

  3. Ponga el pollo en una bandeja para hornear galletas y espolvoréelo con sal y pimienta.

  4. Colóquelo en el horno y hornee por unos 50 minutos hasta que esté crujiente y chispeante. Sírvalo de inmediato.

Fuente: USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2-3 onzas
Nutrientes Cantidad
Total Calories 151
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 112 mg
Sodio 400 mg
Carbohydrates 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 20 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 17 mg
Hierro 1 mg
Potasio 245 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Total Calories 151
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 4 mg
Omega 3 - DHA 3 mg
Colesterol 112 mg
Carbohydrates 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 20 g
Minerales
Calcio 17 mg
Potasio 245 mg
Sodio 400 mg
Copper 57 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 22 mg
Fósforo 184 mg
Selenio 22 mcg
Zinc 2 mg
Vitaminas
Vitamina A 10 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 8 mcg
Folato 5 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 5 mg
Colina 60 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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Alimentos Proteicos
3 onzas