Ensalada de arroz

Name: Ensalada de arroz
Yield: 6

8 Puntuaciones

Hace: 6 porciones

Costo total: $$$$

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Mezcle el arroz, las verduras y las pasas en un tazón mediano.
Mezcle la mayonesa, el aderezo y la sal en un tazón pequeño y revuélvalo con el arroz y las verduras.
Refrigere las sobras.

Origen:

Eating Smart, Being Active
Colorado State University and University of California at Davis

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	160
Grasa Total	6 g
Grasa Saturada	1 g
Colesterol	2 mg
Sodio	100 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	6 g
Azúcares Añadidos Incluidos	1 g
Proteínas	3 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	22 mg
Hierro	1 mg
Potasio	158 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	160
Grasa Total	6 g
Grasa Saturada	1 g
Grasa Monoinsaturada	1 g
Grasa Poliinsaturada	3 g
Ácido Linoleico	3 g
α-Linolenic Acid	0.4 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	2 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	6 g
Azúcares Añadidos Incluidos	1 g
Proteínas	3 g
Minerales
Calcio	22 mg
Potasio	158 mg
Sodio	100 mg
Copper	113 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	36 mg
Fósforo	79 mg
Selenio	7 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	22 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	12 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	23 mcg
Folato	18 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	1 mg
Colina	14 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Vegetales	1/4 tazas
	Granos	1 onzas