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Mitades de Pimiento estilo Suroeste

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Mitades de Pimiento estilo Suroeste
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Fivestar índice
Receta Costo total
  • Hace: 10 porciones

Ingredientes

  • 5 pimientos medianos partidos por mitad y sin semillas (Pueden ser pimientos verdes, amarillos o rojos)
  • 1/3 taza cebolla picada
  • 1 1/2
  • 3 taza arroz cocido
  • 1 lata tomates picados con chiles sin drenar (10 1/2 onzas)
  • 1/2
  • Aceite en aerosol
  • 1/3 taza queso cheddar, rallado

Notas


Fuente: Arizona Nutrition Network, Don’t Play With Your Food: Spring and Summer Cookbook

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/2 pimientos preparados, 1/10 de la receta (170g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 110
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 4 mg
Sodio 169 mg
Carbohidratos Total 20 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 47 mg
Hierro 1 mg
Potasio 193 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 110
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
Ácido a-Linolénico 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 4 mg
Carbohidratos Total 20 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Agregados 0 g
Proteína 4 g
Minerales
Calcio 47 mg
Potasio 193 mg
Sodio 169 mg
Cobre 134 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 38 mg
Fósforo 93 mg
Selenio 7 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 27 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 50 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E -404 mg
Vitamina K -404 mcg
Folato 17 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina -404 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

Grupos de alimentos de MiPlato

CMP Food Groups
Grupos de alimentos de MiPlato
Vegetales
3/4 tazas
Granos
3/4 onzas

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