Vegetales a la Parrilla

Name: Vegetales a la Parrilla
Yield: 6

66 Puntuaciones

Hace: 6 porciones

Costo total: $$$$

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Mezcle el aceite y el ajo en un tazón grande. Añada los vegetales y mezcle.
Ponga los vegetales en la bandeja o la rejilla para asar a la parrilla del horno. Sofría por 10 minutos, dándole la vuelta 2 veces, hasta que los vegetales estén tiernos.
Coloque los vegetales en un plato. Sirva.

Origen:

US Department of Health and Human Services
Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Tamaño de la Porción: 1/6 de la receta (254g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	149
Grasa Total	5 g
Grasa Saturada	1 g
Colesterol	0 mg
Sodio	48 mg
Total Carbohidrato	25 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	7 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	3 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	45 mg
Hierro	1 mg
Potasio	459 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	149
Grasa Total	5 g
Grasa Saturada	1 g
Grasa Monoinsaturada	2 g
Grasa Poliinsaturada	2 g
Ácido Linoleico	2 g
α-Linolenic Acid	0.3 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	25 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	7 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	3 g
Minerales
Calcio	45 mg
Potasio	459 mg
Sodio	48 mg
Copper	161 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	41 mg
Fósforo	87 mg
Selenio	1 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	480 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0 mcg
Vitamina C	11 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	69 mcg
Folato	48 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	1 mg
Colina	21 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Vegetales

1 tazas