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Barras de manzana y canela

Barras de manzana y canela

209 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 24 porciones
Costo total: $$$$

Las manzanas son intercaladas entre dos capas de migas de canela para un delicioso postre.

Ingredientes

  • 4 manzanas (medianas)
  • 1 taza de harina
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1/2 taza de azúcar morena (de paquete)
  • 1 taza de avena (cruda)
  • 1/2 taza de margarina (o mantequilla)
  • 4 rociadas de aceite en aerosol

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 350 °F.
  3. Ponga la harina, la sal, el bicarbonato de sodio, la canela, el azúcar morena y la avena en un tazón. Mezcle.
  4. Añada la margarina al tazón. Utilice 2 cuchillos de mesa para mezclar los ingredientes y cortarlos en migas.
  5. Engrase ligeramente los lados y el fondo del molde para hornear con aceite en aerosol.
  6. Extienda la mitad de la mezcla de migas en el molde engrasado.
  7. Descorazone las manzanas y rebánelas. Coloque las rodajas de manzana en el molde.
  8. Coloque el resto de la mezcla de migas sobre las manzanas.
  9. Hornee durante 40 a 45 minutos.
  10. Corte en cuadros. Se deshace facilmente.

 

Notas

Puede usar compota (puré) de manzana (16 onzas) o manzanas enlatadas en lugar de manzanas frescas. Se puede usar manzanas peladas o sin pelar.

Origen:

Pennsylvania Nutrition Education Network (original)
Recipe modification adapted from SNAP-Ed New York, October 2023

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 barra, 1/24 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 82
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 53 mg
Total Carbohidrato 12 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 7 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 7 mg
Hierro 0 mg
Potasio 37 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 82
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 12 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 7 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 7 mg
Potasio 37 mg
Sodio 53 mg
Copper 16 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 3 mg
Fósforo 9 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 39 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 16 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 2 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas
Granos 1/2 onzas

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05/09/15
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