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Aderezo a la Antígua

Aderezo a la Antígua

93 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 10 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 4 cucharadas margarina o mantequilla
  • 2 tazas apio picado
  • 1 taza cebolla picada
  • 8 rebanadas pan integral seco, en cubitos
  • 2 cucharadas perejil fresco o deshidratado picado
  • 1/4 taza champiñones rebanados
  • 1 cucharadita salvia molida
  • 3/4 cucharadita sazón de pollo
  • 1 cucharadita pimienta negra
  • 3 tazas caldo de pollo o pavo, bajo en sodio

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Ponga a tostar los cubitos de pan y deje a un lado para utilizar después.
  3. Derrita la margarina o mantequilla en una sartén mediana.
  4. Agregue el apio y la cebolla; ponga a freír hasta que se suavicen, unos 10 minutos.
  5. Agregue el perejil, champiñones, sazón y caldo. Cocine durante 5 minutos.
  6. Saque del fuego y agregue los cubos de pan tostado. Cubra y deje reposar durante 10 minutos. Sirva inmediatamente.
  7. Refrigere los sobrantes dos horas después de preparar.
Origen:

Oregon State University Cooperative Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/10 de la receta (145g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 128
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 193 mg
Total Carbohidrato 14 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 2 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1 g
Proteínas 5 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 60 mg
Hierro 1 mg
Potasio 218 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 128
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0.3 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 14 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 2 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1 g
Proteínas 5 g
Minerales
Calcio 60 mg
Potasio 218 mg
Sodio 193 mg
Copper 119 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 25 mg
Fósforo 88 mg
Selenio 7 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 55 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 3 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 2 mg
Vitamina K 28 mcg
Folato 23 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 2 mg
Colina 13 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1/4 tazas
Granos 1 onzas

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Very good, and quick to make. We made a 30-minute Thanksgiving meal with this!
12/27/07
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