Welcome to the new MyPlate Kitchen! Please pardon our dust during this transition. We appreciate your patience.

Back to Search

Yogur Congelado de Naranja y Piña

Imagen de Receta
Add To Favorites

Yogur Congelado de Naranja y Piña
English

Fivestar índice
Receta Costo total
  • Hace: 3 porciones

Ingredientes

  • 1 taza yogur sabor vainilla, sin grasa
  • 1/2 taza jugo de naranja
  • 1 taza trozos de piña, fresca o enlatada

Direcciones

1. Coloque el yogur y la fruta en una bolsa de plástico, aplaste, y congele durante una noche.

2. Combine la fruta, yogur, y jugo en la licuadora o procesador de alimentos y muela hasta suave.

3. Sirva inmediatamente o coloque en la congelador para conservar hasta que los utilice, hasta 1 hora, mezclando ocasionalmente. Mezcle hasta servir.

Notas


Fuente: Food and Health Communications, Inc., Visit Website

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/3 de la receta (177g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 112
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 2 mg
Sodio 51 mg
Carbohidratos Total 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 22 g
Azúcares Añadidos Incluidos 7 g
Proteína 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 136 mg
Hierro 0 mg
Potasio 299 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 112
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
Ácido a-Linolénico 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 2 mg
Carbohidratos Total 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 22 g
Azúcares Agregados 7 g
Proteína 4 g
Minerales
Calcio 136 mg
Potasio 299 mg
Sodio 51 mg
Cobre 116 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 23 mg
Fósforo 108 mg
Selenio 3 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 7 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 48 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 30 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 17 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

Grupos de alimentos de MiPlato

Grupos de alimentos de MiPlato
Frutas
1/2 tazas
Lácteo
1/4 tazas

Añadir nuevo comentario

Texto sin formato

  • No se permiten etiquetas HTML.
  • Saltos automáticos de líneas y de párrafos.
  • Las direcciones de correos electrónicos y páginas web se convierten en enlaces automáticamente.