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Salsa de Curry

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Salsa de Curry
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Receta Costo total
  • Hace: 16 porciones

Ingredientes

  • 1 taza crema, sin grasa
  • 1 taza yogur natural sin grasa
  • 1 cucharada curry en polvo

Direcciones

1. Mezcle la crema, yogur, y curry en polvo.

2. Guarde la salsa en un recipiente cubierto si no piensa consumirlo inmediatamente.

3. Mantenga en el refrigerador hasta que lo sirva.

Notas: Sirva con pedazos de verduras crudas, galletitas saladas, o pan estilo pita.

Notas


Fuente: Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Website Recipes

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2 cucharadas de la salsa preparada, 1/16 de la receta (31g)
Nutrientes Cantidad
Total Calories 22
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 2 mg
Sodio 35 mg
Carbohydrates 4 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 52 mg
Hierro 0 mg
Potasio 66 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Total Calories 22
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 2 mg
Carbohydrates 4 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 1 g
Minerales
Calcio 52 mg
Potasio 66 mg
Sodio 35 mg
Copper 8 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 6 mg
Fósforo 41 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 12 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 4 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 6 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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