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Salsa de Cremosa de Cacahuate

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Salsa de Cremosa de Cacahuate
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Receta Costo total
  • Hace: 6 porciones

Ingredientes

  • 1/4 taza crema de cacahuate cremosa
  • 1/8 taza zumo de naranja
  • 1/2 taza yogur de vainilla, bajo en grasa

Direcciones

1. En un recipiente pequeño, mezcle la crema de cacahuate y el zumo de naranja hasta obtener una mezcla uniforme y suave.

2. Incorpore el yogur de vainilla.

3. Cubra y coloque en el refrigerador hasta enfriar bien.

Notas: Sirva con manzanas, peras, zanahorias o apio fresco.
 

Notas


Fuente: Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Website Recipes

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2 cucharadas de la salsa preparada, 1/6 de la receta (34g)
Nutrientes Cantidad
Total Calories 85
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 1 mg
Sodio 52 mg
Carbohydrates 5 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteína 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 40 mg
Hierro 0 mg
Potasio 137 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Total Calories 85
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 1 mg
Carbohydrates 5 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteína 4 g
Minerales
Calcio 40 mg
Potasio 137 mg
Sodio 52 mg
Copper 56 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 24 mg
Fósforo 74 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 3 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 2 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 11 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 14 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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Alimentos Proteicos
2/3 onzas

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