Back to Search

Salsa de Aguacate y Maíz

Imagen de Receta
Add To Favorites

Salsa de Aguacate y Maíz
English

Fivestar índice
(92 votos)
Receta Costo total
  • Hace: 5 Servings

El aguacate y el maíz reciben un aumento de sabor por el cilantro fresco y la cal. Sirva esta salsa con nuestro Pollo al horno para una comida fácil de la semana.

Ingredientes

  • 1 aguacate (en cubitos)
  • 3/4 taza granos congelados del maíz, descongelados
  • 1/2 taza tomates de uva, cuarteados
  • 1 cucharada cilantro fresco, picado
  • 2 cucharaditas jugo de lima
  • 1/4 cucharadita sal

Preparación

1. Mezcle el aguacate, el maíz, los tomates, el cilantro, el jugo de lima y la sal en un tazón mediano.

2. Enfríe una hora y luego sirva.

 
Origen: Bronson Wellness Center

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/2 taza
Nutrientes Cantidad
Calorias 67
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 119 mg
Total Carbohidrato 8 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 6 mg
Hierro 0 mg
Potasio 235 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 67
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 8 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 6 mg
Potasio 235 mg
Sodio 119 mg
Copper 75 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 17 mg
Fósforo 38 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 13 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 7 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 8 mcg
Folato 34 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 11 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

MiPlato Grupos de Alimentos
Vegetales
1/2 tazas
  • Texto sin formato

    • No se permiten etiquetas HTML.
    • Saltos automáticos de líneas y de párrafos.
    • Las direcciones de correos electrónicos y páginas web se convierten en enlaces automáticamente.

    View our Comment Policy here.

    According to the Paperwork Reduction Act of 1995, an agency may not conduct or sponsor, and a person is not required to a collection of information unless it displays a valid OMB control number. The valid OMB control number for this information collection is 0584-0624. The time required to complete this information will vary based upon one’s relationship to the resource being submitted. It is estimated to take 11 minutes to complete the entire survey. This includes time for reviewing instructions, searching existing data sources, gathering and maintaining the data needed, and completing and reviewing the collection of information. Expiration date: 5/31/2021

To leave a recipe rating, please use the star rankings at the top of the page.