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Raspado de Jugo de Fruta

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Raspado de Jugo de Fruta
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Receta Costo total
  • Hace: 6 porciones

Ingredientes

  • 1 ounce concentrado de jugo de fruta (12 onzas)
  • 12 us fluid ounce agua
  • 3 cup hielo

Direcciones

1. En una licuadora, coloque el concentrado de jugo de frutas, agua y la mitad de hielo.

2. Para prevenir que se derrame la mezcla, no pase la línea superior en la licuadora.

3. Licúe mientras lentamente agrega el resto del hielo. Sirva.

Nota: Utilice cualquier sabor para el concentrado de jugo de frutas, si la mezcla resulta demasiado espesa agregue más agua.
 

Fuente: University of Hawaii at Manoa, Cooperative Extension, Lifeskills in Food Education Food Skills Cookbook
Food Stamps Nutrition Education Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción 1 taza del raspado preparado, 1/6 de la receta (156g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 25
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 5 mg
Carbohidratos Total 6 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 6 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 8 mg
Hierro 0 mg
Potasio 83 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 25
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
Ácido a-Linolénico 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Carbohidratos Total 6 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 6 g
Azúcares Agregados 0 g
Proteína 0 g
Minerales
Calcio 8 mg
Potasio 83 mg
Sodio 5 mg
Cobre 32 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 8 mg
Fósforo 9 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 1 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 21 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 2 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 4 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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Frutas
1/4 tazas

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