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Pollo al Horno

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Pollo al Horno
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Receta Costo total
  • Hace: 5 porciones

Quítele el misterio al pollo al horno.  Un poquito de ajo en polvo y una pizca de pimienta es todo lo que necesita para darle sabor.

Ingredientes

  • 1 libra pollo deshuesado y sin piel
  • 1 cucharilla ajo en polvo
  • 1 cucharilla pimienta
  • sal al gusto

Direcciones

1. Caliente el horno a 350ºF.

2. Coloque el pollo en una cacerola o recipiente para hornear.

3. Espolvoree ajo en polvo y la pimienta negra sobre el pollo.

4. Coloque en el horno durante 1 hora.

Notas


Fuente: Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Website Recipes

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/5 de la receta (56g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 112
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 56 mg
Sodio 49 mg
Carbohidratos Total 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 21 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 12 mg
Hierro 1 mg
Potasio 183 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 112
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 0 g
Ácido a-Linolénico 0 g
Omega 3 - EPA 7 mg
Omega 3 - DHA 13 mg
Colesterol 56 mg
Carbohidratos Total 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Agregados 0 g
Proteína 21 g
Minerales
Calcio 12 mg
Potasio 183 mg
Sodio 49 mg
Cobre 42 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 20 mg
Fósforo 154 mg
Selenio 18 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 4 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 3 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 9 mg
Colina 57 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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Alimentos Proteicos
2 1/3 onzas

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