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Pizza de Fruta

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Pizza de Fruta
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Receta Costo total
  • Hace: 12 porciones

Ingredientes

  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 1 taza fresas rebanadas, kiwi, bananas, peras, duraznos, o arándanos azúles
  • 1/2 taza margarina
  • 1/2 taza azúcar
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 1 huevo tamaño grande
  • 2 tazas harina
  • 2 cucharaditas polvo para hornear
  • 8 onzas queso crema, sin grasa o "light"
  • 1/2 taza azúcar

Direcciones

1. Caliente el horno a 375ºF.

2. Para la base, mezcle la margarina, el azúcar, vainilla, y el huevo hasta que la mezcla esté suave. Agregue la harina y polvo para hornear, mezclando bien.

3. Extienda la mezcla con una grosor de 1/8 pulgada en un molde para pizza, o molde para hornear.

4. Hornee durante 10 a 12 minutos o hasta que esté ligeramente dorado. Deje enfriar.

5. Para el “queso” mezcle el queso crema, el azúcar, y la vainilla. Extienda sobre la base fría.

6. Arregle la fruta sobre la pizza. Refrigere hasta que se vaya a consumir.






 

Fuente: Kansas Family Nutrition Program, Kids a Cookin’

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/12 of recipe (85g)
Nutrientes Cantidad
Total Calories 240
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 18 mg
Sodio 283 mg
Carbohydrates 35 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 19 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteína 6 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 120 mg
Hierro 1 mg
Potasio 105 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Total Calories 240
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 4 g
Grasa Poliinsaturada 3 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 3 mg
Colesterol 18 mg
Carbohydrates 35 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 19 g
Azúcares Añadidos Incluidos 16 g
Proteína 6 g
Minerales
Calcio 120 mg
Potasio 105 mg
Sodio 283 mg
Copper 48 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 11 mg
Fósforo 150 mg
Selenio 9 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 86 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 8 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 2 mg
Vitamina K 9 mcg
Folato 73 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 29 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

MiPlato Grupos de Alimentos
Granos
1 1/4 onzas
Lácteo
1/4 tazas

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