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Pan en Bolsa

Pan en Bolsa

99 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

Esta receta de pan de levadura es una manera fantástica de involucrar a personas jóvenes y mayores.

Ingredientes

  • 2 tazas harina (todo uso)
  • 1 taza harina (trigo integral)
  • 3 cucharadas leche (en polvo)
  • 3 cucharadas azúcar
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharada levadura (de fermentación rápida) (1 sobre)
  • 3 cucharadas aceite vegetal
  • 1 taza agua (tibia, de 120 °F a 130 °F)
  • harina (como sea necesaria, extra, para amasar)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Combine la harina, harina integral, levadura, azúcar, sal y leche en polvo en una bolsa de un galón para congelar que se pueda cerrar herméticamente. Apriete la parte superior de la bolsa para sacar el aire y cerrar herméticamente. Agite y amase la bolsa con los dedos para mezclar los ingredientes.
  3. Agregue el aceite y el agua tibia a los ingredientes secos. Vuelva a cerrar la bolsa herméticamente. Mezcle, amasando la bolsa con los dedos hasta que la masa quede totalmente homogénea y pueda despegarse de la bolsa.
  4. Sobre una superficie enharinada amase la masa durante 5 minutos, o hasta que esté suave y elástica, agregando harina según sea necesario. Vuelva a poner la masa dentro de la bolsa y déjela reposar 10 minutos.
  5. Estire la masa sobre una bandeja para hornear engrasada o colóquela en un molde para pan engrasado de 4 x 8 pulgadas. Cubra con un paño limpio o con plástico y deje elevar hasta que haya duplicado su tamaño.
  6. Precaliente el horno a 350 °F y hornee alrededor de 30 minutos, o hasta que se dore. (Puede tardar entre 25 y 45 minutos en hornearse.)
  7. Saque del molde y deje enfriar sobre una bandeja o sobre un paño de cocina limpio.
Origen:

Montana State University Recipes
Montana State University Extension
Nutrition Education Programs

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/12 de la barra de pan (60g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 159
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 202 mg
Total Carbohidrato 27 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 21 mg
Hierro 1 mg
Potasio 87 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 159
Grasa Total 4 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 27 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 4 g
Minerales
Calcio 21 mg
Potasio 87 mg
Sodio 202 mg
Copper 78 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 20 mg
Fósforo 75 mg
Selenio 14 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 8 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 4 mcg
Folato 89 mcg DFE
Tiamina 0.3 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 2 mg
Colina 7 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 2 onzas

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This was helpful -- and a bit fun. My kids loved shaking and squeezing the bags. I added some chopped fresh basil from my windowsill. And Yum.

08/27/21
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