Mezcla de antojitos
Imagen de Receta
Hace:
4
porciones
Costo total:
$$$$
Mezcle este bocadillo rápido y lleno de frutos secos, nueces y deliciosos granos. Disfrútelo como refrigerio en su próximo paseo por el parque o caminata.
Ingredientes
- galletas saladas (1 taza)
- cuadritos de cereal de arroz, maíz o trigo (1 taza)
- 1 taza cereal de avena
- 1 taza palomitas de maíz
- galletas en forma de pescado (1 taza)
- 1/4 taza pasas
- arándanos deshidratados (1/4 taza)
- chips de plátano (1/4 taza)
- piña deshidratada (1/4 taza)
- 1/4 taza cacahuetes
- nueces de soya (1/4 taza)
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Seleccione los ingredientes que desee utilizar.
- Mida las cantidades sugeridas de los ingredientes y agréguelos al tazón.
- Mezcle los ingredientes con una cuchara y divida uniformemente en 4 bolsas de almacenamiento.
- Disfrute de su mezcla de antojitos.
Notas
Para efectos del análisis nutricional y de costos se utilzaron los siguientes ingredientes:
- cereal de avena
- palomitas de maíz
- pasas
- cacahuetes
Food Hero
Oregon State University Cooperative Extension Service
