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Limonada

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Limonada
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Receta Costo total
  • Hace: 1 porción

Ingredientes

  • 1 limón
  • 3/4 cup agua
  • 1 tablespoon azúcar

Direcciones

1. Corte el limón por mitad en la parte ancha.

2. Coloque el limón en el exprimidor. Empuje y gire para sacar el jugo.

3. Vierta el jugo en un vaso. Agregue 3/4 taza de agua.

4. Agregue azúcar y agite para mezclar los ingredientes.

Crea jugos de otros sabores
- Exprima la mitad de un limón y la mitad de una lima.
- Exprima la mitad de un lemón y la mitad de una naranja
- Agregue 1/4 taza de concentrado de jugo de manzana y no añada el azúcar
- Utilice 1/4 taza de agua mineral y 1/2 taza de agua natural.
 

Fuente: Cornell Cooperative Extension, Division of Nutritional Sciences, Cooking Up Fun - A Pyramid of Snacks

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción 1 vaso de limonada, aproximadamente 1 taza (248g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 108
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 8 mg
Carbohidratos Total 28 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 26 g
Azúcares Añadidos Incluidos 24 g
Proteína 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 8 mg
Hierro 0 mg
Potasio 49 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 108
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
Ácido a-Linolénico 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Carbohidratos Total 28 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 26 g
Azúcares Agregados 24 g
Proteína 0 g
Minerales
Calcio 8 mg
Potasio 49 mg
Sodio 8 mg
Cobre 27 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 5 mg
Fósforo 4 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 18 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 9 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 2 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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Frutas
1/4 tazas

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