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Leche Naranja

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Leche Naranja
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Receta Costo total
  • Hace: 3 porciones

Ingredientes

  • 16 onza jugo de naranja congelado (6 onzas)
  • 1 taza agua fría
  • 1/3 taza hielo
  • 1 taza leche en polvo sin grasa
  • 1 cucharilla vainilla

Direcciones

1. Ponga todos los ingredientes en la licuadora o en la procesadora de alimentos.

2. Asegure la tapa y licue hasta que quede homogéneo. Sirva inmediatamente.

Fuente: Montana State University Extension, Nutrition Education Programs, Buy Better. Eat Better. recipes

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 8 onzas (319g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 332
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 1 mg
Sodio 57 mg
Carbohidratos Total 76 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 75 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 7 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 161 mg
Hierro 1 mg
Potasio 1407 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 332
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
Ácido a-Linolénico 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 1 mg
Carbohidratos Total 76 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 75 g
Azúcares Agregados 0 g
Proteína 7 g
Minerales
Calcio 161 mg
Potasio 1407 mg
Sodio 57 mg
Cobre 321 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 76 mg
Fósforo 182 mg
Selenio 3 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 90 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 262 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 297 mcg DFE
Tiamina 1 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 51 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

Grupos de alimentos de MiPlato

Grupos de alimentos de MiPlato
Frutas
2 3/4 tazas
Lácteo
1/4 tazas

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