Welcome to the new MyPlate Kitchen! Please pardon our dust during this transition. We appreciate your patience.

Back to Search

Leche Morada

Imagen de Receta
Add To Favorites

Leche Morada
English

Fivestar índice
Receta Costo total
  • Hace: 3 porciones

Ingredientes

  • 6 us fluid ounce jugo de uva congelado
  • 1 cup agua fría
  • 1/3 cup leche en polvo sin grasa
  • 1 teaspoon vainilla
  • 1 cup hielo

Direcciones

1. Ponga todos los ingredientes en la licuadora o en la procesadora de alimentos.

2. Asegure la tapa y licue hasta que quede homogéneo. Sirva inmediatamente.

Notas

Sustituya 1 taza de leche y 1 taza de agua por 2 tazas de agua y 1/3 taza de leche en polvo descremada

Fuente: Montana State University Extension, Nutrition Education Programs

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 8 onzas (317g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 69
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 1 mg
Sodio 54 mg
Carbohidratos Total 13 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 13 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 3 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 107 mg
Hierro 0 mg
Potasio 196 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 69
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
Ácido a-Linolénico 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 1 mg
Carbohidratos Total 13 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 13 g
Azúcares Agregados 0 g
Proteína 3 g
Minerales
Calcio 107 mg
Potasio 196 mg
Sodio 54 mg
Cobre 39 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 18 mg
Fósforo 83 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 54 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 16 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 4 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 15 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

Grupos de alimentos de MiPlato

Grupos de alimentos de MiPlato
Frutas
1/4 tazas
Lácteo
1/4 tazas

Añadir nuevo comentario

Texto sin formato

  • No se permiten etiquetas HTML.
  • Saltos automáticos de líneas y de párrafos.
  • Las direcciones de correos electrónicos y páginas web se convierten en enlaces automáticamente.