U.S. flag

An official website of the United States government

Bolitas de Leche y Miel

English

Bolitas de Leche y Miel

208 Puntuaciones
208 Puntuaciones
Honey Milk Balls
Hace: 20 porciones
Costo total: $$$$

Bolitas de leche y miel hacen un gran refrigerio para la tarde - llenas de proteinas y calcio.  Son deliciosas, así que asegúrate de guardar algunas par tí.

Ingredientes

  • 1/4 taza miel
  • 1/4 taza crema de cacahuate
  • 1/2 taza leche en polvo, sin grasa
  • 1/2 taza cereal hecho polvo

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Mezcle la miel y la crema de cacahuate.
  3. Gradualmente agregue la leche y mezcle bien.
  4. Enfríe para manejar mejor.
  5. Con las manos engrasadas, forme las bolitas pequeñas.
  6. Ruede por el cereal aplastado.
  7. Enfríe hasta tener una consistencia firme.
  8. Refrigere los sobrantes en un tiempo no mayor a 2 horas.

Notas

No se debe dar miel a niños menores de 1 año.
Vea cómo hacer esta receta y muchas más en el canal de YouTube del USDA.

Origen:

Oregon State University Cooperative Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2 bolitas de leche y miel, 1/20 de la receta (10g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 41
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 25 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 5 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 26 mg
Hierro 0 mg
Potasio 61 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 41
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 5 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 26 mg
Potasio 61 mg
Sodio 25 mg
Copper 20 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 9 mg
Fósforo 34 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 19 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.1 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 12 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 6 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Escribe una reseña

I made this recipie but I used all the ingedients except cereal, I added instant oatmeal yummy! and healthy
05/04/11
This was a nice snack alternative for my 2 year old.
09/30/09
Participants loved the Peanut butter flavor and the ease of the recipe, very kid friendly and great for those non-cooks!
12/10/08
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

DGA logo

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025

Learn more