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Conejos ocultos

Conejos ocultos

131 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 2 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 2 tallos de apio
  • 4 ramilletes de coliflor pequeños
  • 2 cucharadas mantequilla de cacahuate

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Lave los ingredientes.
  3. Coloque un pedazo de apio en el centro del plato con el centro hacia arriba.
  4. Use el cuchillo para mantequilla para untar la manteca de cacahuate en los bordes superiores.
  5. Coloque otro pedazo de apio encima, para formar un tronco.
  6. Coloque los ramilletes de coliflor en los extremos del tronco, sujetándolos con el resto de la manteca de cacahuate.
  7. Disfrute sus conejos ocultos.

Notas

Adultos: Si esta receta se prepara con pollo, use un cuchillo afilado para cortar los extremos del apio, corte cada tallo de apio y ramillete de coliflor por la mitad.

Origen:

Eagle Adventure Recipes
Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Eagle Adventure Team

Información Nutricional

Nutrientes Cantidad
Calorias 110
Grasa Total 9 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 0 mg
Sodio 97 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1 g
Proteínas 5 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 29 mg
Hierro 0 mg
Potasio 307 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 110
Grasa Total 9 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 4 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1 g
Proteínas 5 g
Minerales
Calcio 29 mg
Potasio 307 mg
Sodio 97 mg
Copper 100 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 39 mg
Fósforo 89 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 9 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 14 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 2 mg
Vitamina K 16 mcg
Folato 41 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 2 mg
Colina 29 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1/2 tazas
Proteína 1 onza

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