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Galletas sin Hornear

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Galletas sin Hornear
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Receta Costo total
  • Hace: 36 porciones

Ingredientes

  • 2 tazas azúcar
  • 3 cucharadas cocoa en polvo sin endulzar
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1/2 taza margarina
  • 1 taza crema de cacahuete
  • 1/2 taza agua
  • 4 tazas avena sin cocer
  • 1 taza leche en polvo sin grasa
  • 1 taza pasitas
  • 1 cucharadita vainilla

Direcciones

1. En una sartén grande, coloque los primeros seis ingredientes y caliéntelos hasta hervir. Hierva durante 1 minuto, agitando según se necesite.

2. Saque del fuego. Agregue la avena, leche en polvo, las pasitas y la vainilla.

3. Mezcle bien.

4. Haga unas bolitas del tamaño de una cuchara sopera y deje caer en una hoja de papel encerado. Deje enfriar, de 15 a 20 minutos.





 

Notas


Fuente: Washington State University Extension, Favorite Recipes for Family Meals

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 galleta o 1/36 de la receta (42g)
Nutrientes Cantidad
Total Calories 163
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 91 mg
Carbohydrates 23 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 15 g
Azúcares Añadidos Incluidos 11 g
Proteína 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 34 mg
Hierro 1 mg
Potasio 159 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Total Calories 163
Grasa Total 7 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Carbohydrates 23 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 15 g
Azúcares Añadidos Incluidos 11 g
Proteína 4 g
Minerales
Calcio 34 mg
Potasio 159 mg
Sodio 91 mg
Copper 101 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 32 mg
Fósforo 93 mg
Selenio 4 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 39 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 3 mcg
Folato 9 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 14 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

MiPlato Grupos de Alimentos
Granos
1/2 onzas
Alimentos Proteicos
1/2 onzas

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