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Galletas Saladas de Diferentes Figuras

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Galletas Saladas de Diferentes Figuras
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Receta Costo total
  • Hace: 12 porciones

Ingredientes

  • 1 teaspoon levadura seca
  • 1/2 cup agua calientita
  • 1 teaspoon miel
  • 1 1/3 cup harina
  • 1 teaspoon sal

Direcciones

1. Caliente el horno a 425ºF.

2. En un tazón pequeño, disuelva la levadura en agua caliente, agregue la miel y déjelo a un lado durante unos minutos.

3. En un tazón hondo grande, mida la harina y sal.

4. Agregue la mezcla con la levadura a la mezcla con la harina y agite hasta que forma una bolita lisa de masa. Agregue más harina si la masa está muy pegajosa.

5. Amase la masa sobre la mesa hasta hacer una  bola suave. Agregue un poco más de harina si la pasta resulta muy pegajosa.

6. Divida la pasta en 12 pedazos del tamaño de una nuez. Aplaste cada bolita hasta que tenga la forma de una culebra y luego doble para hacer una forma de pretzel, letra u otra forma divertida.

7. Coloque las figuras de masa sobre un molde ligeramente engrasado con aceite en aerosol.

Fuente: Kansas Family Nutrition Program, Kids a Cookin’

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 pretzel, 1/12 de la receta (25g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 55
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 195 mg
Carbohidratos Total 11 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 2 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 3 mg
Hierro 1 mg
Potasio 22 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 55
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
Ácido a-Linolénico 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Carbohidratos Total 11 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Agregados 0 g
Proteína 2 g
Minerales
Calcio 3 mg
Potasio 22 mg
Sodio 195 mg
Cobre 25 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 4 mg
Fósforo 20 mg
Selenio 5 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 58 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 2 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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Granos
3/4 onzas

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