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Fruta a la parilla

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Fruta a la parilla
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Receta Costo total
  • Hace: 3 porciones

Ingredientes

  • 1 taza piña en trozos
  • 1 melocotón, en cubitos
  • 1 banana, en trozos

Direcciones

1. Coloque los trozos de fruta en un pincho para hacer kebabs.
2. Cueza a la parilla o ase a fuego bajo hasta que la fruta esté caliente y ligeramente dorada.

Notas

Si usa pinchos de madera, remoje bien los pinchos en agua previo a usarlos para evitar que estos se quemen (aproximadamente 30 minutos).

Fuente: University of Wyoming, Cent$ible Nutrition Program, Cooking For Your or Two p.196

Información Nutricional

Nutrientes Cantidad
Total Calories 104
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 1 mg
Carbohydrates 27 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 21 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 17 mg
Hierro 0 mg
Potasio 337 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Total Calories 104
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Carbohydrates 27 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 21 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 1 g
Minerales
Calcio 17 mg
Potasio 337 mg
Sodio 1 mg
Copper 136 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 27 mg
Fósforo 24 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 11 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 15 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 2 mcg
Folato 14 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 11 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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Frutas
3/4 tazas

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