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Carita Feliz con Grupos de Alimentos

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Carita Feliz con Grupos de Alimentos
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Fivestar índice
Receta Costo total
  • Hace: 1 Porciones

Ingredientes

  • 1 cucharada crema de cacahuate
  • 1 galleta salada
  • 1 cucharada queso cheddar rallado
  • 3 pasitas
  • 2 chícharos verdes
  • 1/2
Fuente: Kansas Family Nutrition Program, Kids a Cookin’

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 Galleta de Carita Feliz (47g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 503
Grasa Total 14 g
Grasa Saturada 4 g
Colesterol 7 mg
Sodio 185 mg
Carbohidratos Total 78 g
Fibra Dietética 17 g
Azúcares Total 39 g
Azúcares Añadidos Incluidos 5 g
Proteína 23 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 148 mg
Hierro 6 mg
Potasio 1067 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 503
Grasa Total 14 g
Grasa Saturada 4 g
Grasa Monoinsaturada 6 g
Grasa Poliinsaturada 3 g
Ácido Linoleico 3 g
Ácido a-Linolénico 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 7 mg
Carbohidratos Total 78 g
Fibra Dietética 17 g
Azúcares Total 39 g
Azúcares Agregados 5 g
Proteína 23 g
Minerales
Calcio 148 mg
Potasio 1067 mg
Sodio 185 mg
Cobre 707 mcg
Hierro 6 mg
Magnesio 141 mg
Fósforo 460 mg
Selenio 8 mcg
Zinc 4 mg
Vitaminas
Vitamina A 129 mcg RAE
Vitamina B6 1 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 117 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 2 mg
Vitamina K 74 mcg
Folato 212 mcg DFE
Tiamina 1 mg
Riboflavina 1 mg
Niacina 9 mg
Colina 105 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

Grupos de alimentos de MiPlato

CMP Food Groups
Grupos de alimentos de MiPlato
Frutas
1/2 tazas
Vegetales
2 tazas
Granos
1/2 onzas
Alimentos Proteicos
1 onza
Lácteo
1/6 tazas

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