Carita Feliz con Grupos de Alimentos

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Carita Feliz con Grupos de Alimentos
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Hace: 1 Porciones

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Ingredientes

1 cucharada crema de cacahuate
1 galleta salada
1 cucharada queso cheddar rallado
3 pasitas
2 chícharos verdes
1/2

Fuente: Kansas Family Nutrition Program, Kids a Cookin’

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 Galleta de Carita Feliz (47g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorías	503
Grasa Total	14 g
Grasa Saturada	4 g
Colesterol	7 mg
Sodio	185 mg
Carbohidratos Total	78 g
Fibra Dietética	17 g
Azúcares Total	39 g
Azúcares Añadidos Incluidos	5 g
Proteína	23 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	148 mg
Hierro	6 mg
Potasio	1067 mg

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Nutrientes	Cantidad
Calorías	503
Grasa Total	14 g
Grasa Saturada	4 g
Grasa Monoinsaturada	6 g
Grasa Poliinsaturada	3 g
Ácido Linoleico	3 g
Ácido a-Linolénico	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	7 mg
Carbohidratos Total	78 g
Fibra Dietética	17 g
Azúcares Total	39 g
Azúcares Agregados	5 g
Proteína	23 g
Minerales
Calcio	148 mg
Potasio	1067 mg
Sodio	185 mg
Cobre	707 mcg
Hierro	6 mg
Magnesio	141 mg
Fósforo	460 mg
Selenio	8 mcg
Zinc	4 mg
Vitaminas
Vitamina A	129 mcg RAE
Vitamina B6	1 mg
Vitamina B12	0 mcg
Vitamina C	117 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	2 mg
Vitamina K	74 mcg
Folato	212 mcg DFE
Tiamina	1 mg
Riboflavina	1 mg
Niacina	9 mg
Colina	105 mg

Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

Grupos de alimentos de MiPlato

CMP Food Groups

Grupos de alimentos de MiPlato

Frutas

1/2 tazas

Vegetales

2 tazas

Granos

1/2 onzas

Alimentos Proteicos

1 onza

Lácteo

1/6 tazas

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