Ensalada de pollo y arándanos

Name: Ensalada de pollo y arándanos
Yield: 4

57 Puntuaciones

Hace: 4 porciones

Costo total: $$$$

Una ensalada sencilla y deliciosa cubierta con almendras y arándanos secos para una explosión de sabor.

Ingredientes

Conozca más sobre:

Origen:

Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs
USDA Food and Nutrition Service
Food Distribution Service

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	328
Grasa Total	12 g
Grasa Saturada	2 g
Colesterol	81 mg
Sodio	720 mg
Total Carbohidrato	31 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	24 g
Azúcares Añadidos Incluidos	17 g
Proteínas	27 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	46 mg
Hierro	1 mg
Potasio	560 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	328
Grasa Total	12 g
Grasa Saturada	2 g
Grasa Monoinsaturada	4 g
Grasa Poliinsaturada	4 g
Ácido Linoleico	4 g
α-Linolenic Acid	0.5 g
Omega 3 - EPA	3 mg
Omega 3 - DHA	5 mg
Colesterol	81 mg
Total Carbohidrato	31 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	24 g
Azúcares Añadidos Incluidos	17 g
Proteínas	27 g
Minerales
Calcio	46 mg
Potasio	560 mg
Sodio	720 mg
Copper	135 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	45 mg
Fósforo	243 mg
Selenio	29 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	41 mcg RAE
Vitamina B6	0.8 mg
Vitamina B12	0.2 mg
Vitamina C	4 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	3 mg
Vitamina K	50 mcg
Folato	46 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.3 mg
Niacina	9 mg
Colina	77 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Any flavor of salad dreessing can be used. I've used 3-cheese Italian, Raspberry vinaigrette. Ranch, Bleu cheese, etch. It's delicious either way.

03/28/12