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Enchiladas de Frijoles

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Enchiladas de Frijoles
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Fivestar índice
Receta Costo total
  • Hace: 4 porciones

Ingredientes

  • 4
  • 1/2
  • 1 cucharada chile en polvo
  • 8
  • salsa (opcional)

Notas


Fuente: Arizona Nutrition Network, Healthy Lifestyles 2003
In the Kitchen with Chef Stephanie Green

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 6" enchiladas, 1/4 de la receta (226g)
Nutrientes Cantidad
Calorías 375
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 3 g
Colesterol 8 mg
Sodio 825 mg
Carbohidratos Total 59 g
Fibra Dietética 11 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 17 g
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorías 375
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 3 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Colesterol 8 mg
Carbohidratos Total 59 g
Fibra Dietética 11 g
Azúcares Total 3 g
Azúcares Agregados 0 g
Proteína 17 g
Minerales
Sodio 825 mg
Vitaminas
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

Grupos de alimentos de MiPlato

CMP Food Groups
Grupos de alimentos de MiPlato
Vegetales
3/4 tazas
Granos
2 onzas
Alimentos Proteicos
3 3/4 onzas
Lácteo
1/3 tazas

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