Welcome to the new MyPlate Kitchen! Please pardon our dust during this transition. We appreciate your patience.

Back to Search

Batido Brisa Veraniega

Imagen de Receta
Add To Favorites

Batido Brisa Veraniega
English

Fivestar índice
Receta Costo total
  • Hace: 3 porciones

Ingredientes

  • 1 taza yogurt natural sin grasa
  • 6 fresas medianas
  • 1 taza piña (ananás) de lata, en su jugo y triturada
  • 1 banana (guineo) mediana
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 4 Cubos de hielo

Direcciones

1. Ponga todos los ingredientes en la licuadora y licúelos hasta que estén bien batidos.

2. Sirva en vasos (previamente, coloque los vasos en el refrigerador [nevera/heladera] para que estén helados).

Fuente: US Department of Health and Human Services
National Institutes of Health
National Heart, Lung and Blood Institute, Heart Healthy Home Cooking: African American Style

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 taza (252g)
Nutrientes Cantidad
Total Calories 120
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 2 mg
Sodio 65 mg
Carbohydrates 24 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 18 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 6 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 176 mg
Hierro 0 mg
Potasio 448 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Total Calories 120
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 2 mg
Carbohydrates 24 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 18 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteína 6 g
Minerales
Calcio 176 mg
Potasio 448 mg
Sodio 65 mg
Cobre 119 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 36 mg
Fósforo 147 mg
Selenio 3 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 5 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 1 mcg
Vitamina C 45 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 33 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 21 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

Grupos de alimentos de MiPlato

Grupos de alimentos de MiPlato
Frutas
3/4 tazas
Lácteo
1/3 tazas

Añadir nuevo comentario

Texto sin formato

  • No se permiten etiquetas HTML.
  • Saltos automáticos de líneas y de párrafos.
  • Las direcciones de correos electrónicos y páginas web se convierten en enlaces automáticamente.