Welcome to the new MyPlate Kitchen! Please pardon our dust during this transition. We appreciate your patience.

Back to Search

Barras de Calabaza

Imagen de Receta
Add To Favorites

Barras de Calabaza
English

Fivestar índice
Receta Costo total
  • Hace: 24 porciones

Ingredientes

  • 1 lata calabaza dulce (16 onzas)
  • 1 1/2 tazas azúcar moreno
  • 4 huevo
  • 3/4 taza aceite para cocinar
  • 1 1/2 tazas harina blanca
  • 1 1/2 tazas avena
  • 1 cucharada canela molida
  • 2 cucharaditas polvo para hornear
  • 1 cucharadita bicarbonato de sodio
  • Margarina o mantequilla para engrasar el molde

Direcciones

1. Caliente el horno a 350ºF.

2. En un tazón mediano, mezcle la calabaza dulce, el azúcar moreno, huevos y aceite. Mezcle bien.

3. En un tazón grande, mezcle la harina, avena, canela, polvo para hornear, y bicarbonato de sodio.

4. Agregue la mezcla de calabaza dulce a la mezcla de harina. Mezcle bien.

5. Engrase el molde para hornear con la mantequilla o margarina.

6. Vierta la pasta en el molde engrasado.

7. Cocine durante 30 minutos.
 

Notas


Fuente:

Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Website Recipes

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 barra
Nutrientes Cantidad
Total Calories 179
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 31 mg
Sodio 138 mg
Carbohydrates 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 14 g
Azúcares Añadidos Incluidos 13 g
Proteína 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 50 mg
Hierro 1 mg
Potasio 95 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Total Calories 179
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 3 g
Ácido Linoleico 3 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 5 mg
Colesterol 31 mg
Carbohydrates 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 14 g
Azúcares Añadidos Incluidos 13 g
Proteína 3 g
Minerales
Calcio 50 mg
Potasio 95 mg
Sodio 138 mg
Copper 64 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 16 mg
Fósforo 61 mg
Selenio 7 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 151 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 11 mcg
Folato 30 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 29 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

MiPlato Grupos de Alimentos
Granos
3/4 onzas
Alimentos Proteicos
1/6 onzas

Añadir nuevo comentario

Texto sin formato

  • No se permiten etiquetas HTML.
  • Saltos automáticos de líneas y de párrafos.
  • Las direcciones de correos electrónicos y páginas web se convierten en enlaces automáticamente.