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Aderezo Para Ensalada Estilo Asiático

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Aderezo Para Ensalada Estilo Asiático
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Receta Costo total
  • Hace: 5 porciones

Aceites provenientes de plantas (aceite vegetal y aceite de nuez) no contienen colesterol.  El aceite vegetal se usa para hacer este agridulce aderezo.

Ingredientes

  • 2 cucharadas aceite vegetal
  • 3 cucharadas vinagre rojo
  • 2 cucharaditas salsa soja baja en sodio
  • 6 cucharaditas azúcar morena
  • 2 cucharadas jugo de limón
  • 1/2 cucharadita ajo en polvo

Direcciones

1. Coloque todos los ingredientes en un frasco o una botella con tapa.

2. Cierre la botella o frasco y agite bien.

3. Ponga el aderezo en el refrigerador por lo menos una hora antes de servir.

 

Notas

Este aderezo va bien con verduras cortadas o ensalada. Después de servir, coloque lo que sobre en el refrigerador.

Fuente: Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Website Recipes

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/5 de la receta (35g)
Nutrientes Cantidad
Total Calories 67
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 89 mg
Carbohydrates 4 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteína 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 5 mg
Hierro 0 mg
Potasio 30 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Total Calories 67
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Carbohydrates 4 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteína 0 g
Minerales
Calcio 5 mg
Potasio 30 mg
Sodio 89 mg
Copper 7 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 3 mg
Fósforo 7 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 6 mcg
Folato 2 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 1 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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