Avena Reposada con Bayas
Imagen de Receta
Hace:
1
Porciones
Costo total:
$$$$
Tiempo de preparación:
15 minutos
Una mezcla de leche, yogur y frambuesas combinada con avena seca para convertirse en un suave desayuno preparado con anticipación. Solamente mezcle y refrigere durante la noche para el día siguiente.
Ingredientes
- 1/2 taza leche baja en grasa (o menos para que la avena esté más gruesa)
- 1/4 taza yogur griego, sin grasa
- 2 cucharaditas miel
- 1/4 cucharadita canela
- 1/4 cucharadita extracto de vainilla
- 1/2 taza avena arrollada sin cocinar
- 1/4 taza frambuesas, congeladas\t
Preparación
1. Combine leche, yogur griego, azúcar, canela y extracto de vainilla en un recipiente o frasco con tapadera.
2. Agregue la avena y mezcle bien.
3. Agregue las frambuesas cuidadosamente.
4. Cubra y refrigere por 8 horas durante la noche.
5. Disfrútelo helado o caliente según lo prefiera.
Notas
Se pueden usar arándanos azules o fresas congeladas en lugar de frambuesas.
USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
