U.S. flag

An official website of the United States government

Café frío

Café frío

110 Puntuaciones
110 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 1 porción
Costo total: $$$$

Este refrescante batido de café helado es un delicioso capricho matutino para los adultos.

Ingredientes

  • 1/2 taza leche 1%
  • 1/2 taza yogurt de vainilla bajo en grasa congelado
  • 1/2 taza de café (1/2 taza o 4 onzas, enfriado a temperatura ambiente)
  • 3 cubos de hielo
  • 1 1/2 cucharaditas azúcar

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. En una licuadora, combine todos los ingredientes, mezcle hasta lograr un puré suave.
  3. Vierta la mezcla en una vaso y espolvoree con canela, cacao o nuez moscada si lo desea.
Origen:

Cooking For You or Two
University of Wyoming Extension
Cent$ible Nutrition Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 bebida
Nutrientes Cantidad
Calorias 181
Grasa Total 3 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 11 mg
Sodio 119 mg
Total Carbohidrato 31 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 31 g
Azúcares Añadidos Incluidos 12 g
Proteínas 9 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 313 mg
Hierro 0 mg
Potasio 440 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 181
Grasa Total 3 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 11 mg
Total Carbohidrato 31 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 31 g
Azúcares Añadidos Incluidos 12 g
Proteínas 9 g
Minerales
Calcio 313 mg
Potasio 440 mg
Sodio 119 mg
Copper 33 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 32 mg
Fósforo 241 mg
Selenio 7 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 83 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 1.1 mcg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 17 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.5 mg
Niacina 0 mg
Colina 38 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Lácteo 3/4 tazas

Escribe una reseña

Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
DGA logo

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025