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Budín de manzana

Budín de manzana

147 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 20 porciones
Costo total: $$$$

Este budín de manzana provee una agradable mezcla de manzanas, pasas y nueces pacanas.

Ingredientes

  • 5 tazas de manzanas (ácidas peladas, descorazonadas y picadas en trozos)
  • 1 taza de azúcar
  • 1 taza de pasas (oscuras)
  • 1/2 taza de nueces pacanas (picadas)
  • 1/4 taza de aceite vegetal
  • 2 cucharaditas de vainilla
  • 1 huevo (batido)
  • 2 1/2 tazas de harina blanca (cernida)
  • 1 1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharaditas de canela

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Precaliente el horno a 350 °F.
  3. Engrase ligeramente una bandeja (charola) para hornear de 13 x 9 x 2 pulgadas.
  4. En un tazón grande, mezcle bien las manzanas con el azúcar, las pasas y las nueces pacanas. Deje reposar por 30 minutos.
  5. Incorpore el aceite, la vainilla y el huevo. Cierna la harina, el bicarbonato de sodio y la canela e incorpore a la mezcla de manzanas un tercio a la vez (sólo lo suficiente como para humedecer los ingredientes secos).
  6. Vierta la mezcla en la bandeja para hornear. Hornee de 35 a 40 minutos. Deje enfriar un poco el budín antes de servirlo.
Origen:

A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans
US Department of Health and Human Services
Office of Disease Prevention and Health Promotion

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 pieza (3 1/2" x 2 1/2") (70g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 180
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 9 mg
Sodio 99 mg
Total Carbohidrato 32 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 17 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 2 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 14 mg
Hierro 1 mg
Potasio 117 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 180
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 1 mg
Colesterol 9 mg
Total Carbohidrato 32 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 17 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 2 g
Minerales
Calcio 14 mg
Potasio 117 mg
Sodio 99 mg
Copper 89 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 11 mg
Fósforo 40 mg
Selenio 6 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 5 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 4 mcg
Folato 48 mcg DFE
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 12 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas
Granos 1 onzas

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I made this coffee cake for my wife's family's Christmas Eve get together. Everyone who tried it, enjoyed it. I took the leftovers back to my family and they enjoyed it too. At first, when mixing all the ingredients prior to pouring it into the pan, it appeared there would hardly be any cake to the fruit. However, in the oven, the batter part rises and makes more cake to go with the fruit.
01/01/13
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