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Limonada

Limonada

130 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 1 porción
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 1 limón
  • 3/4 taza agua
  • 1 cucharada azúcar

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Corte el limón por mitad en la parte ancha.
  3. Coloque el limón en el exprimidor. Empuje y gire para sacar el jugo.
  4. Vierta el jugo en un vaso. Agregue 3/4 taza de agua.
  5. Agregue azúcar y agite para mezclar los ingredientes.


Crea jugos de otros sabores
- Exprima la mitad de un limón y la mitad de una lima.
- Exprima la mitad de un lemón y la mitad de una naranja
- Agregue 1/4 taza de concentrado de jugo de manzana y no añada el azúcar
- Utilice 1/4 taza de agua mineral y 1/2 taza de agua natural.
 

Origen:

Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks
Cornell Cooperative Extension
Division of Nutritional Sciences

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción 1 vaso de limonada, aproximadamente 1 taza (248g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 59
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 8 mg
Total Carbohidrato 16 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 14 g
Azúcares Añadidos Incluidos 12 g
Proteínas 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 8 mg
Hierro 0 mg
Potasio 49 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 59
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 16 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 14 g
Azúcares Añadidos Incluidos 12 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 8 mg
Potasio 49 mg
Sodio 8 mg
Copper 26 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 5 mg
Fósforo 4 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 18 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 9 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 2 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas

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