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Panecillos de Jengibre y Naranja

Panecillos de Jengibre y Naranja

237 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 2 Mezcla de Pan de Jengibre
  • 1 taza cereal de fibra o multigrano
  • 1 huevo – ligeramente batido
  • 1/2 taza leche baja en grasa
  • 1/4 taza concentrado de jugo de naranja
  • 1/4 taza melaza
  • 1/4 taza aceite vegetal
  • 1 cucharadita cáscara de naranja rallada
  • pasitas (opcional, 1/4 taza)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Caliente el horno a 350ºF.
  3. Combine la Mezcla de Pan de Jengibre y el cereal de fibra o multigrano en un tazón.
  4. Bata el huevo ligeramente en otro tazón.
  5. Agregue el huevo y los otros ingredientes a la mezcla de jengibre y cereal.
  6. Mezcle sólo hasta combinar los ingredientes. Deje reposar 15 minutos.
  7. Llene 12 moldes para panqué (previamente engrasados o con papel encerado) a 2/3 de su capacidad.
  8. Hornee durante 15-20 minutos o hasta que estén bien cocidos en el centro.
Origen:

Food Hero
Oregon State University Cooperative Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 panecillo, 1/12 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 168
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 16 mg
Sodio 117 mg
Total Carbohidrato 28 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 12 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 38 mg
Hierro 1 mg
Potasio 167 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 168
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0.3 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 2 mg
Colesterol 16 mg
Total Carbohidrato 28 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 12 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 38 mg
Potasio 167 mg
Sodio 117 mg
Copper 74 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 30 mg
Fósforo 59 mg
Selenio 10 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 13 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 2 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 55 mcg DFE
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 18 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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Granos 1 onzas

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